La musica es una de las formas que las personas utilizar para expresarse, entender sus sentimientos, calmarse/relajarse y muchas cosas mas.
La musica tiene muchos beneficios y estos incluyen:
Reduce el dolor
Aisla el estres
Refuerza la salud
Estimula el cerebro
Aumenta el rendimiento
Facilita el sueño
Asi que porque no oir musica? Aqui esta mi recomendacion de la semana +
1.-
Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta
en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas
actúan como analgésicos naturales. Eso no solo hace que las personas se
sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a aumentar la
felicidad y a disminuir la depresión. 2.- Aísla al estrés. Un mínimo del
25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés.
Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana,
reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad. - See more
at:
http://blog.omsica.com/10-beneficios-de-escuchar-musica-5854#sthash.DTPYwEt5.dpuf
1.-
Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta
en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas
actúan como analgésicos naturales. Eso no solo hace que las personas se
sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a aumentar la
felicidad y a disminuir la depresión. 2.- Aísla al estrés. Un mínimo del
25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés.
Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana,
reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad. ¿Quieres
ponerlo en práctica? En Omsica ofrecemos sonidos supraneurales con bases
de sonidos binaurales para cada momento de tu vida. Mira aquí nuestro
vídeo para entender la importancia de la música para nuestro cerebro.
3.- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la
frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por tanto, reduce el riesgo
de sufrir problemas de salud. Un estudio realizado en Italia demostró
que las personas con la presión arterial alta reducían el ritmo cardíaco
si escuchaban buena música durante media hora al día 30 días seguidos.
Además, quedó demostrado cómo la música adecuada ayuda a calmar a las
células y los tejidos que forman los pulmones. 4.- Estimula el cerebro.
La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más
aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, en cambio,
mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo, y promueve un
estado de calma y meditación. No solamente provoca bienestar y aumenta
la creatividad, sino que el efecto dura aún después que la música haya
dejado de sonar. 5.- Aumenta el rendimiento. ¿Has escuchado música
alguna vez mientras haces ejercicio? ¿Tu rendimiento ha aumentado? Estos
dos hechos están relacionados entre si. Y es que la música no solamente
elimina la sensación de fatiga, cansancio y aburrimiento sino que actúa
como un estimulante que aumenta la productividad. Un estudio realizado
en 2005 demostró que escuchar música mientras se hace ejercicio aumenta
la pérdida de peso y ayuda a ser constante. - See more at:
http://blog.omsica.com/10-beneficios-de-escuchar-musica-5854#sthash.DTPYwEt5.dpuf
1.-
Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta
en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas
actúan como analgésicos naturales. Eso no solo hace que las personas se
sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a aumentar la
felicidad y a disminuir la depresión. 2.- Aísla al estrés. Un mínimo del
25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés.
Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana,
reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad. ¿Quieres
ponerlo en práctica? En Omsica ofrecemos sonidos supraneurales con bases
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3.- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la
frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por tanto, reduce el riesgo
de sufrir problemas de salud. Un estudio realizado en Italia demostró
que las personas con la presión arterial alta reducían el ritmo cardíaco
si escuchaban buena música durante media hora al día 30 días seguidos.
Además, quedó demostrado cómo la música adecuada ayuda a calmar a las
células y los tejidos que forman los pulmones. 4.- Estimula el cerebro.
La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más
aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, en cambio,
mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo, y promueve un
estado de calma y meditación. No solamente provoca bienestar y aumenta
la creatividad, sino que el efecto dura aún después que la música haya
dejado de sonar. 5.- Aumenta el rendimiento. ¿Has escuchado música
alguna vez mientras haces ejercicio? ¿Tu rendimiento ha aumentado? Estos
dos hechos están relacionados entre si. Y es que la música no solamente
elimina la sensación de fatiga, cansancio y aburrimiento sino que actúa
como un estimulante que aumenta la productividad. Un estudio realizado
en 2005 demostró que escuchar música mientras se hace ejercicio aumenta
la pérdida de peso y ayuda a ser constante. - See more at:
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1.-
Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hasta
en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas
actúan como analgésicos naturales. Eso no solo hace que las personas se
sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a aumentar la
felicidad y a disminuir la depresión. 2.- Aísla al estrés. Un mínimo del
25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés.
Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana,
reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad. ¿Quieres
ponerlo en práctica? En Omsica ofrecemos sonidos supraneurales con bases
de sonidos binaurales para cada momento de tu vida. Mira aquí nuestro
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3.- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la
frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por tanto, reduce el riesgo
de sufrir problemas de salud. Un estudio realizado en Italia demostró
que las personas con la presión arterial alta reducían el ritmo cardíaco
si escuchaban buena música durante media hora al día 30 días seguidos.
Además, quedó demostrado cómo la música adecuada ayuda a calmar a las
células y los tejidos que forman los pulmones. 4.- Estimula el cerebro.
La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más
aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, en cambio,
mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo, y promueve un
estado de calma y meditación. No solamente provoca bienestar y aumenta
la creatividad, sino que el efecto dura aún después que la música haya
dejado de sonar. 5.- Aumenta el rendimiento. ¿Has escuchado música
alguna vez mientras haces ejercicio? ¿Tu rendimiento ha aumentado? Estos
dos hechos están relacionados entre si. Y es que la música no solamente
elimina la sensación de fatiga, cansancio y aburrimiento sino que actúa
como un estimulante que aumenta la productividad. Un estudio realizado
en 2005 demostró que escuchar música mientras se hace ejercicio aumenta
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en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas
actúan como analgésicos naturales. Eso no solo hace que las personas se
sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a aumentar la
felicidad y a disminuir la depresión. 2.- Aísla al estrés. Un mínimo del
25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés.
Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces por semana,
reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad. ¿Quieres
ponerlo en práctica? En Omsica ofrecemos sonidos supraneurales con bases
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3.- Refuerza la salud. Escuchar música suave también ayuda a reducir la
frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por tanto, reduce el riesgo
de sufrir problemas de salud. Un estudio realizado en Italia demostró
que las personas con la presión arterial alta reducían el ritmo cardíaco
si escuchaban buena música durante media hora al día 30 días seguidos.
Además, quedó demostrado cómo la música adecuada ayuda a calmar a las
células y los tejidos que forman los pulmones. 4.- Estimula el cerebro.
La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más
aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, en cambio,
mejora la capacidad de concentrarse durante más tiempo, y promueve un
estado de calma y meditación. No solamente provoca bienestar y aumenta
la creatividad, sino que el efecto dura aún después que la música haya
dejado de sonar. 5.- Aumenta el rendimiento. ¿Has escuchado música
alguna vez mientras haces ejercicio? ¿Tu rendimiento ha aumentado? Estos
dos hechos están relacionados entre si. Y es que la música no solamente
elimina la sensación de fatiga, cansancio y aburrimiento sino que actúa
como un estimulante que aumenta la productividad. Un estudio realizado
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Además, quedó demostrado cómo la música adecuada ayuda a calmar a las
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si escuchaban buena música durante media hora al día 30 días seguidos.
Además, quedó demostrado cómo la música adecuada ayuda a calmar a las
células y los tejidos que forman los pulmones. 4.- Estimula el cerebro.
La música con ritmos fuertes hace que la concentración permanezca más
aguda y los pensamientos más alerta. Escuchar música suave, en cambio,
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